Cukormentes, Főétel, Reggeli, Snack, Vegán

Vegán szendvics

Hozzávalók

 

  • 50g apró szemű zabpehely
  • 1 ek őrölt lenmag
  • pici só
  • meleg víz, hogy ellepje
  • marék mikrozöld
  • tetszőleges zöldségek
  • hummus krém

 

Ne maradj le a legfrissebb receptekről, iratkozz fel hírlevelünkre!

Elkészítés

Egy KIS gagyi #vegan szendó tofukrémmel, rengeteg mindenjóval, mikrozölddel a kedvenc, – zabpehelyből készített 5 perces – nemkenyeremmel. 😂🌱

 

  • Pár percet állni hagyjuk, hogy megszívja magát a zabpehely és a lenmag.
  • A masszát kontakt grillsütőben 5 perc alatt megsütjük. És kész is a remekmű.
  • A masszába lehet tenni mindenféle fűszert, vagy babot is, bármit.😁

Beküldte: Tóth Bianka Kozupné